EINZELNE RUNDEN / EIN GRÖSSERES BILD
Deine Laufstatistik. Sieh deinen eigenen Verlauf.
Wie viele Kilometer liegen in diesem Monat hinter dir? Welche Runde war die längste? Und aus welchen Läufen setzt sich dein Überblick zusammen? Laufnest zeigt deine Aktivitäten im Verlauf und hält den Weg zurück zur einzelnen Aufzeichnung offen.
Deine Läufe im Überblick sehenVom einzelnen Lauf zur Woche und zum Monat
Im Journal fasst Laufnest Distanz, Anzahl der Läufe, Laufzeit, aufgezeichneten Gesamtanstieg, durchschnittliche Pace und durchschnittlichen Puls für den ausgewählten Zeitraum zusammen. Unter „Entwicklung“ kannst du für die Kennzahlen zwischen Wochen- und Monatsverläufen wechseln. Die Woche beginnt am Montag.
Damit siehst du sowohl deinen Überblick als auch die Verteilung über die Zeit. Ein voller Monat und eine ruhige Woche sind unterschiedliche Ausschnitte deines Archivs. Die Darstellung bezieht sich auf die Aktivitäten, die in deinem Konto vorhanden sind; eine fehlende Aufzeichnung kann deshalb auch im Rückblick fehlen.
Pace und Herzfrequenz mit ihrem Lauf verbinden
Das Pace-Puls-Diagramm stellt vorhandene Werte deiner Läufe nebeneinander. Klicke einen Punkt an, um die zugehörige Aktivität zu öffnen. Dort kannst du die verfügbaren Runden, Messkurven und den Streckenverlauf ansehen und deine persönliche Journaleinordnung ergänzen.
Eine schnellere Durchschnittspace allein erklärt noch keinen Lauf. Strecke, Anstieg, Dauer und deine eigene Erinnerung liefern zusätzlichen Kontext. Laufnest stellt die vorhandenen Messwerte dar. Persönliche Pulszonen werden aus diesen Werten nicht geschätzt.
Bekannte Werte und fehlende Daten unterscheiden
Nicht jede Datei enthält dieselben Messungen. Deshalb zeigt Laufnest an, wie viele Läufe eine Kennzahl tatsächlich abdeckt. Fehlende Höhenangaben werden nicht zu null Höhenmetern. Ein ausdrücklich aufgezeichneter Anstieg von null bleibt dagegen ein vorhandener Wert.
Für die durchschnittliche Pace werden Läufe mit bekannter Dauer und Distanz verwendet. Der durchschnittliche Puls gewichtet die gespeicherten Laufmittelwerte nach Laufdauer. Ein höchster Puls erscheint nur, wenn ein Maximalwert aufgezeichnet wurde. So kannst du die Zahl und die Datenbasis gemeinsam lesen.
Ein Überblick, den du nachvollziehen kannst
Ein erfundenes Beispiel: Du importierst fünf Läufe, aber nur drei enthalten Pulswerte. Deine Kilometerübersicht kann alle fünf Aktivitäten berücksichtigen, während der Pulsüberblick auf drei Aufzeichnungen beruht. Die Datenabdeckung macht diesen Unterschied sichtbar. Du musst fehlende Werte nicht ergänzen, um den Überblick zu nutzen.
Neben den Verläufen findest du den weitesten Lauf, den größten aufgezeichneten Anstieg und die längste Laufzeit. Im Archiv kannst du nach Anstieg oder durchschnittlichem Puls sortieren. Von dort kommst du zur passenden Aktivität, statt bei einer losgelösten Gesamtsumme stehenzubleiben.
Deine Statistik beginnt mit deinen eigenen Aufzeichnungen: über die COROS-Verbindung oder den FIT-/ZIP-Import mit Vorschau. Weitere Läufe ergänzen das Bild. Geplante Strecken im Routenplaner bleiben davon getrennt und zählen erst dann als absolvierte Aktivität, wenn du eine tatsächliche Laufaufzeichnung importierst.